Découvrez nos cours Visio Live grâce à ZOOM > En savoir plus...

Du lundi au vendredi - 9h30 à 12h30 - 15h à 18h30, le samedi - 9h30 à 12h30

Top

EN VISIO : Yoga Femme active (et tout public)

Accueil / 
Chargement Planning
23 Avr

EN VISIO : Yoga Femme active (et tout public)

23 avril 2020 de 11:00 à 12:00

  Attention : Cette activité à lieu dans moins de 24h, merci de nous contacter par mail ou par téléphone au 04 93 41 98 16 pour vous inscrire.

Le Vinyasa (l’énergie Yang) est une pratique dynamique qui muscle le corps et l’affine.
Le Vinyasa est purifiant. Il allie physique et mental, force et souplesse en mettant la respiration au coeur du mouvement.

Dans l’effort physique, l’esprit apprend à lâcher prise et à se recentrer.

Pour les cours online, nous utilisons le logiciel ZOOM pour effectuer les cours (c’est gratuit!)

Pensez à installer l’appli un peu avant pour pouvoir commencer vos cours à l’heure, sur téléphone ou sur ordinateur : http://zoom.us/download

Après chaque cours réservé, vous enverrons un lien pour vous connecter à Zoom.us 10 min avant le début du cours, par email !

 

Détail de l'activité

Nom du professeur : Bonnie AOUN

Au départ, le Yoga fut pour moi une curiosité, mais à ma grande surprise, j’ai découvert qu’il s’agit bien plus qu’une activité physique.C’est une magnifique manière d’assouplir et de tonifier son corps, mais également de libérer son esprit et trouver la sérénité. Après 12 ans de pratique, j’ai eu l’opportunité de me former à l’enseignement du Yoga dynamique : Ashtanga Vinyasa Yoga. Dans ce type de Yoga, les postures sont pratiquées en alliance avec la respiration, ce qui permet une purification du corps et la concentration de l’esprit. Ayant pratiqué le yoga pendant ma grossesse, j’ai souhaité me spécialiser dans le Yoga pour futures mamans afin de les accompagner dans les changements physiques et émotionnels qu’elles rencontrent. Il est essentiel pour moi de porter attention à chaque élève, afin que chacun puisse pratiquer selon ses propres possibilités et attentes. - Formation en yoga dynamique : Ashtanga Vinyasa niveau II de la formation Masterlife avec Yuko Harmegnies et Nick Marshall. - Formation en yoga prénatal et postnatal avec l'institut de Gasquet