Yoga Vinyasa

Au départ, le Yoga fut pour moi une curiosité, mais à ma grande surprise, j’ai découvert qu’il s’agit bien plus qu’une activité physique.C’est une magnifique manière d’assouplir et de tonifier son corps, mais également de libérer son esprit et trouver la sérénité. Après 12 ans de pratique, j’ai eu l’opportunité de me former à l’enseignement du Yoga dynamique : Ashtanga Vinyasa Yoga. Dans ce type de Yoga, les postures sont pratiquées en alliance avec la respiration, ce qui permet une purification du corps et la concentration de l’esprit. Ayant pratiqué le yoga pendant ma grossesse, j’ai souhaité me spécialiser dans le Yoga pour futures mamans afin de les accompagner dans les changements physiques et émotionnels qu’elles rencontrent. Il est essentiel pour moi de porter attention à chaque élève, afin que chacun puisse pratiquer selon ses propres possibilités et attentes. - Formation en yoga dynamique : Ashtanga Vinyasa niveau II de la formation Masterlife avec Yuko Harmegnies et Nick Marshall. - Formation en yoga prénatal et postnatal avec l'institut de Gasquet