Le yoga n’est pas seulement une discipline lente et statique. Ce n’est pas non plus uniquement de l’exercice physique.
C’est plutôt une quête de SOI accompagnée d’enchaînements de postures fluides et rythmées par votre respiration. Nous allons prêter attention à l’alignement, au souffle, à la respiration et à la méditation.
Si vous recherchez un travail profond sur chaque muscle, vous ne serez pas déçu.
Au-delà de l’assimilation des postures, l’endurance et la force seront de mise dans cette pratique énergisante et équilibrante.
Par ailleurs ce cours est très complémentaire avec votre pratique sportive car il vous permettra de vous ancrer dans l’instant présent, d’améliorer votre pouvoir de concentration et de lâcher prise.
Venez faire l’expérience de VOTRE Yoga
Attention : Cette activité à lieu dans moins de 24h, merci de nous contacter par mail ou par téléphone au 04 93 41 98 16 pour vous inscrire.
