Du lundi au vendredi - 9h30 à 12h30 - 15h à 18h30, le samedi - 9h30 à 12h30

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Yoga Femme active

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27 Juil

Yoga Femme active

lundi 27 juillet de 19:15 à 20:15

  Attention : Cette activité à lieu dans moins de 24h, merci de nous contacter par mail ou par téléphone au 04 93 41 98 16 pour vous inscrire.

Le cours de yoga s’appuie essentiellement sur du Vinyasa Yoga.

Selon les jours et les attentes et besoin de chacune, le cours peut aussi s’orienter spécifiquement sur d’autres pratiques.

Vinyasa signifie « mouvement de respiration synchronisé » et les mouvements du Vinyasa Yoga sont fluides et presque dansants. C’est un yoga dynamique.
Eliminez les toxines, redynamisez votre corps et libérez des blocages du flux d’énergie dans tout le corps !

Détail de l'activité

Nom du professeur : Bonnie AOUN

Au départ, le Yoga fut pour moi une curiosité, mais à ma grande surprise, j’ai découvert qu’il s’agit bien plus qu’une activité physique.C’est une magnifique manière d’assouplir et de tonifier son corps, mais également de libérer son esprit et trouver la sérénité. Après 12 ans de pratique, j’ai eu l’opportunité de me former à l’enseignement du Yoga dynamique : Ashtanga Vinyasa Yoga. Dans ce type de Yoga, les postures sont pratiquées en alliance avec la respiration, ce qui permet une purification du corps et la concentration de l’esprit. Ayant pratiqué le yoga pendant ma grossesse, j’ai souhaité me spécialiser dans le Yoga pour futures mamans afin de les accompagner dans les changements physiques et émotionnels qu’elles rencontrent. Il est essentiel pour moi de porter attention à chaque élève, afin que chacun puisse pratiquer selon ses propres possibilités et attentes. - Formation en yoga dynamique : Ashtanga Vinyasa niveau II de la formation Masterlife avec Yuko Harmegnies et Nick Marshall. - Formation en yoga prénatal et postnatal avec l'institut de Gasquet