Du lundi au vendredi - 9h30 à 12h30 - 15h à 18h30, le samedi - 9h30 à 12h30

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Yoga Femme active

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14 Sep

Yoga Femme active

lundi 14 septembre de 19:15 à 20:15

  Attention : Cette activité à lieu dans moins de 24h, merci de nous contacter par mail ou par téléphone au 04 93 41 98 16 pour vous inscrire.

Le cours de yoga s’appuie essentiellement sur du Vinyasa Yoga.

Selon les jours et les attentes et besoin de chacune, le cours peut aussi s’orienter spécifiquement sur d’autres pratiques.

Vinyasa signifie « mouvement de respiration synchronisé » et les mouvements du Vinyasa Yoga sont fluides et presque dansants. C’est un yoga dynamique.
Eliminez les toxines, redynamisez votre corps et libérez des blocages du flux d’énergie dans tout le corps !

Détail de l'activité

Nom du professeur : Vanessa REILLANNE

J'ai découvert le Yoga il y a 13 ans, lorsque je cherchais une pratique physique pour tonifier le corps et un apaisement mental. J'ai testé un bon nombre de pratiques différentes, et j'ai finalement fini par trouver celle qui me convient aujourd'hui : le Vinyasa. C'est un yoga purifiant, il allie physique et mental, force et souplesse en mettant la respiration au coeur du mouvement. Dans l’effort physique, l’esprit apprend à lâcher prise et à se recentrer. C'est donc en 2016 que je suis partie me former en Ashram en Inde.  Je transmets à présent le yoga avec passion et bienveillance. J'enseigne également le Yin Yoga (je me suis formée en avril 2019 auprès de Valentina Duna et Cecile Roubeau). Le Yin Yoga permet d’accéder à une plus grande souplesse, de se sentir plus à l'aise dans son corps et plus mobile dans ses articulations. J'aime enseigner en musique car le mental lâche plus facilement. Le Vinyasa devient une danse, et le Yin une bulle de bien-être. Formations . Vinyasa Teacher Training 200H- Mysore - 2016 . Yin Yoga Teacher Training 50H - Geneve - 2019 J’interviens tous les jeudis à 12h30 chez Maman Bulle pour un cours de YinYasa pour femme active.