Du lundi au vendredi - 9h30 à 12h30 - 15h à 18h30, le samedi - 9h30 à 12h30

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Yoga femme active

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23 Jan

Yoga femme active

lundi 23 janvier de 19:30 à 20:30

  Attention : Cette activité à lieu dans moins de 24h, merci de nous contacter par mail ou par téléphone au 04 93 41 98 16 pour vous inscrire.

Le yoga n’est pas seulement une discipline lente et statique. Ce n’est pas non plus uniquement de l’exercice physique.
C’est plutôt une quête de SOI accompagnée d’enchaînements de postures fluides et rythmées par votre respiration. Nous allons prêter attention à l’alignement, au souffle, à la respiration et à la méditation.
Si vous recherchez un travail profond sur chaque muscle, vous ne serez pas déçu.
Au-delà de l’assimilation des postures, l’endurance et la force seront de mise dans cette pratique énergisante et équilibrante.
Par ailleurs ce cours est très complémentaire avec votre pratique sportive car il vous permettra de vous ancrer dans l’instant présent, d’améliorer votre pouvoir de concentration et de lâcher prise.
Venez faire l’expérience de VOTRE Yoga

Détail de l'activité

Nom du professeur : Aline CAMARGO

Brésilienne, pratiquante de yoga depuis plus de 10 ans,  j'aime proposer des séances de yoga lentes, toniques et très axées sur l'alignement du corps. La recherche de la subtilité du mouvement et du souffle est le fil conducteur de mon enseignement, dans le respect physique et émotionnel des élèves. C'est un véritable plaisir  pour moi d'accompagner les femmes pendant leur grossesse et après la naissance de bébé, cette période si puissante dans leur vie. Mes formations : • 200 heures Ashtanga Yoga (certifiée Yoga Alliance) avec Ashtanga Yoga Paris • 200 heures Vinyasa Yoga, à Aix en Provence • "Yoga sans dégâts", à l’Institut de Gasquet, à Paris • "Yoga pré et post natal", à l’Institut de Gasquet, à Paris • Yoga restauratif niveau 1, avec Lizzie Lasater, chez Jivamukti Munich; • "Back Care Summer School", avec Judith Lasater, Lizzie Lasater et Mary Richards (Digital training  d'une durée de 6 semaines sur la pratique du yoga et le dos) • 50 heures Yin Yoga, avec Philippe Beer Gabel et Anne Gaëlle Guillot, à Paris • Stages et pratique régulière de Yoga Iyengar avec Christian Pisano et Marie Debove, à Nice