Du lundi au vendredi - 9h30 à 12h30 - 15h à 18h30, le samedi - 9h30 à 12h30

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Renforcement musculaire prénatal

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15 Déc

Renforcement musculaire prénatal

jeudi 15 décembre de 11:15 à 12:15
Renforcement musculaire prénatal 1 Bulle ou 25,00  la séance à l'unité.
Tarif dégressif à partir de 4 bulles achetées.
Je réserve

Ce cours de renforcement musculaire prénatal vous permettra à la future maman de garder une certaine condition physique au fur et à mesure qu’elle avance dans son terme.

Par des exercices spécifiques et adaptés à la condition de la femme enceinte, ce cours vous aidera à rester tonique, limiter la prise de poids pendant la grossesse et surtout vous permettre de vous évader pendant 1 heure et vous recentrer sur vous et vos besoins.
Ces séances de renforcement permettent entre autres de préparer votre corps à l’arrivée de bébé en renforçant votre dos, faciliter l’après accouchement par la prise de conscience de votre périnée ainsi que soulager les tensions liées à la grossesse.
Bouger pendant la grossesse n’apporte que des bénéfices, sur le plan physique mais surtout moral, alors chères mamans, venez bouger avec moi.

Détail de l'activité

Nom du professeur : Mélissa MARCHAND

Je suis Mélissa, votre coach en renforcement musculaire chez Maman Bulle pour vous aider à vous faire du bien, sans challenge et sans risque pour la santé et pour le corps. Mon but premier est d'accompagner celles et ceux qui le souhaitent dans une activité physique adaptée et de santé, en toute conscience de son corps, dans la bienveillance et le plaisir. Je me suis spécialisée dans les techniques douces et dans la prise en charge des femmes enceintes et des jeunes mamans car il est primordial de bien s'occuper de soin dans cette période importante de la vie. Je cherche aujourd'hui à aider les femmes à prendre soin d'elle, et à les guider au mieux pour que cette période si spéciale soit vécue de façon sereine et surtout en toute sécurité dans la bonne humeur. Nous devons penser à nous, à notre santé de demain et ne pas nous oublier. Futures mamans, mamans, femme..., prenons soin ensemble de votre corps dans la confiance et sérénité !