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Renforcement musculaire postnatal (avec ou sans bébé)

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03 Mar

Renforcement musculaire postnatal (avec ou sans bébé)

jeudi 3 mars de 10:00 à 11:00
Renforcement musculaire postnatal (avec ou sans bébé)1 Bulle ou 25,00  la séance à l'unité.
Tarif dégressif à partir de 4 bulles achetées.
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Renforcement musculaire, pour les jeunes mamans (avec ou sans bébé)

Ce cours de renforcement postnatal est ouvert à toutes les jeunes mamans qui ont suivi ou non leur rééducation périnéale.
Via des exercices bien spécifiques et adaptés, nous allons retonifier la sangle abdominale ainsi que votre corps dans sa globalité.
Ce cours saura parfaitement optimiser votre rééducation périnéale car la prise de conscience de son périnée, les exercices hypopressifs seront au cœur du travail que nous allons faire ensemble.
L’enjeu de ce moment passé ensemble sera de vous faire vous sentir bien dans votre corps de nouveau, retrouver les sensations d’une bonne séance de sport, tout en préservant l’intégrité de votre corps.

Détail de l'activité

Nom du professeur : Mélissa MARCHAND

Je suis Mélissa, votre coach en renforcement musculaire chez Maman Bulle pour vous aider à vous faire du bien, sans challenge et sans risque pour la santé et pour le corps. Mon but premier est d'accompagner celles et ceux qui le souhaitent dans une activité physique adaptée et de santé, en toute conscience de son corps, dans la bienveillance et le plaisir. Je me suis spécialisée dans les techniques douces et dans la prise en charge des femmes enceintes et des jeunes mamans car il est primordial de bien s'occuper de soin dans cette période importante de la vie. Je cherche aujourd'hui à aider les femmes à prendre soin d'elle, et à les guider au mieux pour que cette période si spéciale soit vécue de façon sereine et surtout en toute sécurité dans la bonne humeur. Nous devons penser à nous, à notre santé de demain et ne pas nous oublier. Futures mamans, mamans, femme..., prenons soin ensemble de votre corps dans la confiance et sérénité !