Du lundi au vendredi - 9h30 à 12h30 - 15h à 18h30, le samedi - 9h30 à 12h30

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Pilates prénatale

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21 Juin

Pilates prénatale

mardi 21 juin de 11:15 à 12:15
Pilates prénatale1 Bulle ou 25,00  la séance à l'unité.
Tarif dégressif à partir de 4 bulles achetées.
Je réserve

Ce cours de gym Pilates prénatal est destiné aux futures mamans combinant renforcement musculaire et assouplissement en douceur.
Pendant la grossesse la posture de la femme enceinte change, ce qui peut provoquer des douleurs et des déséquilibres. Ce cours vous aidera pendant cette période de grands changements à garder la forme et la souplesse. Nous utiliserons du matériel comme les gros ballons, les cercles….et chaque exercice sera exécuté en harmonie avec la respiration.

Vous pouvez pratiquer le Pilates prénatal tout au long de votre grossesse à partir du 3ème mois.
Cela vous permettra de vous préparer sereinement à l’accouchement, d’apprendre à bien vous positionner, pour vivre votre grossesse du mieux possible, tout en partageant de bons moments avec d’autres femmes enceintes.

– Les mardis matins de 11h15 à 12h15