Du lundi au vendredi - 9h30 à 12h30 - 15h à 18h30, le samedi - 9h30 à 12h30

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Pilates

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17 Mai

Pilates

mardi 17 mai de 12:30 à 13:30
Pilates1 Bulle ou 25,00  la séance à l'unité.
Tarif dégressif à partir de 4 bulles achetées.
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Le Pilates est une gymnastique inspirée de gymnastique traditionnelle, de danse, de yoga, de thai chi.
Cette méthode permet de tonifier le corps, d’affiner visiblement la silhouette et d’assouplir son corps.
De plus, cette pratique permet de travailler en profondeur et en allongement, afin de pouvoir travailler les muscles posturaux, ce qui améliorera la posture.

Le Pilates est une pratique bonne pour tout le monde, tant pour les athlètes de haut niveau, les personnes souffrant de problèmes articulaires, les femmes enceintes etc…
Le contrôle, la fluidité des mouvements ainsi que l’enroulement / déroulement de la colonne vertébrale, associés à une respiration adaptée, font de cette méthode un petit « bijou » en terme de bien-être.

Une activité véritablement destinée à tous.

– Les mardis de 12h30 à 13h30.

 

Détail de l'activité