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Gym prénatale De Gasquet

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25 Sep

Gym prénatale De Gasquet

vendredi 25 septembre de 11:15 à 12:15

  Attention : Cette activité à lieu dans moins de 24h, merci de nous contacter par mail ou par téléphone au 04 93 41 98 16 pour vous inscrire.

Le cours de gym prénatale, inspiré de la méthode du Dr De Gasquet, propose un travail de renforcement musculaire du plancher pelvien et de la sangle abdominale profonde adapté à la période de la grossesse. Ce travail est basé sur la respiration, il permet d’aider à porter le poids du bébé, de soulager les douleurs liées aux modifications morphologiques et de préparer le périnée à l’accouchement.

Pour toutes les futures mamans, tout au long de leur grossesse.

Détail de l'activité

Nom du professeur : Vanessa SOLA

Danseuse et professeur de danse, j’enseigne le Modern jazz et la Barre au sol durant plusieurs années en France, et à l’étranger. Attachée au mieux-être de chacun, j’intègre, de façon intuitive et sensitive, les manipulations et les massages dans mes séances individuelles, et je développe un véritable engouement pour l’art du toucher. Je décide alors de suivre un cursus professionnel de massage bien-être sur deux années, et je deviens praticienne agréée FFMBE en 2013. En parallèle, je découvre la Méthode De Gasquet®, qui est une véritable révélation tant au niveau de l’approche corporelle, que des bienfaits engendrés. Formée en Yoga et Abdominaux De Gasquet®, je propose depuis des cours de Gym Posturale-méthode De Gasquet®, cours d’étirements- assouplissements renfort, qui tiennent compte de la morphologie et des besoins de chacun et permettent un travail adapté, et de meilleurs résultats. Dans les cours, j’axe mon approche sur la justesse de travail, la conscience corporelle et le bien-être, dans une ambiance d’écoute, d’échange et de convivialité.