« Les cours en présentiel seront possible uniquement sur prescription médicale et ordonnance de votre médecin pour des raisons de santé ».
Nous limiterons à 4 personnes maximum afin de pouvoir respecter les distances de sécurité et gestes barrières.
GYM POSTNATALE – méthode DE GASQUET®
Pour les jeunes mamans (avec ou sans bébé)
Respirer, Renforcer, Rééquilibrer et Se détendre.
Les séances de Gym Postnatale sont spécialement dédiées et adaptées aux femmes en période de post-partum, de l’accouchement jusqu’à 6 mois et plus, suivant les besoins de la jeune maman.
Par le biais de postures spécifiques de respiration, d’étirements et de renfort, il s’agit de remettre de l’ordre, remettre en place, retrouver son corps, ses sensations, se sentir mieux, être bien…
Renforcer sa sangle abdominale, protéger son périnée, bien respirer et adopter les bonnes postures sont les grands axes de ce cours.
Ces séances peuvent être suivies juste après l’accouchement, en parallèle de la rééducation périnéale,
puisque la Méthode DE GASQUET® a mis en place un travail postural spécifique à la remise en forme des jeunes mamans après l’accouchement sans pression sur le périné.
Vous pouvez venir seule ou avec votre bébé.
