Du lundi au vendredi - 9h30 à 12h30 - 15h à 18h30, le samedi - 9h30 à 12h30

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EN VISIO : Yoga femme active

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14 Juil

EN VISIO : Yoga femme active

jeudi 14 juillet de 19:00 à 20:00
EN VISIO : Yoga femme active1 Bulle ou 25,00  la séance à l'unité.
Tarif dégressif à partir de 4 bulles achetées.
Je réserve

Le yoga n’est pas seulement une discipline lente et statique. Ce n’est pas non plus uniquement de l’exercice physique.
C’est plutôt une quête de SOI accompagnée d’enchaînements de postures fluides et rythmées par votre respiration. Nous allons prêter attention à l’alignement, au souffle, à la respiration et à la méditation.
Si vous recherchez un travail profond sur chaque muscle, vous ne serez pas déçu.
Au-delà de l’assimilation des postures, l’endurance et la force seront de mise dans cette pratique énergisante et équilibrante.
Par ailleurs ce cours est très complémentaire avec votre pratique sportive car il vous permettra de vous ancrer dans l’instant présent, d’améliorer votre pouvoir de concentration et de lâcher prise.
Venez faire l’expérience de VOTRE Yoga

Détail de l'activité

Nom du professeur : Aniela SIDEI

Je viens de Roumanie où j’étais gymnaste artistique professionnelle. Après un passage par la vie de bureau et le marketing en particulier, j’ai vite compris que ma véritable passion allait me rattraper, c'est-à-dire le sport et, plus particulièrement, le sport santé.

Je me suis, tout naturellement, dirigée vers les grandes salles de gym mais j’ai vite pris conscience que cet esprit ne convenait absolument plus à ma philosophie et à mon éthique. Pour moi, l’activité physique, quelle qu’elle soit, se doit d’être encadrée par des professionnels soucieux du bien être de leurs élèves et non des chiffres et de la rentabilité. Je vis ce métier avec mon cœur, par passion et ouverture vers les autres. Je me suis naturellement spécialisée dans les gymnastiques douces et j’ai suivi les enseignements suivants :
  • Coach Sportif diplômée d’état, BPJEPS à Aix en Provence
  • Professeur de Yoga et Pilates
  • Formation 200h multistyle yoga teacher certification in Bali (Yoga Alliance)
  • StottPilates Intensive Mat training à Planet Fitness Aix en Provence
Ayant étudié l’anatomie pendant 1an, je vous apprends à tenir les bonnes postures, celles qui vous apporteront les plus grands bénéfices, je prends en compte le travail sur les chakras et le périnée.