GYM POSTURALE pour les femmes actives – Tous niveaux
méthode DE GASQUET®
Etirements, Assouplissements, Renfort, Equilibre.
La Gym Posturale est un cours de réeducation et d’entretien postural, où la recherche permanente d’une justesse dans les différentes postures et dans le mouvement, vous permettra d’assouplir le corps dans le bon sens, de le renforcer, d’améliorer son amplitude de mouvement, de mieux respirer, et d’affiner votre sensorialité.
Les séances de Gym Posturale sont ouvertes à tous, quelque soit son âge et ses objectifs, puisque la Méthode DE GASQUET® permet de s’adapter à chaque morphologie et aux besoins de chacun.
Ce cours est accessible aux jeunes mamans à partir de 6 mois, avec l’assurance médicale que tout soit en ordre : la rééducation périnéale et abdominale doit être faite.
Pour les cours online, nous utilisons le logiciel ZOOM pour effectuer les cours (c’est gratuit!)
Pensez à installer l’appli un peu avant pour pouvoir commencer votre cours à l’heure, sur téléphone ou sur ordinateur : http://zoom.us/download
Après chaque cours réservé, vous enverrons un lien pour vous connecter à Zoom.us 10 min avant le début du cours, par email !
