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Hélène CARPENTIER

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Hélène CARPENTIER

Après avoir travaillé pendant plus de 13 ans dans le secteur de la finance et en quête d’un métier où je pourrais dispenser du bien-être autour de moi, je me suis naturellement orientée vers la sophrologie en me formant auprès de l’Institut Français de Sophrologie.

Maman de trois enfants, j’ai fait l’expérience de la sophrologie dans la cadre de ma deuxième grossesse et j’ai ainsi constaté la différence de perception et de vivance de ma grossesse avec la précédente grâce à cette méthode.

La sophrologie est une discipline psychocorporelle destinée à développer notre écoute de nous-même afin de prendre conscience de nos ressources personnelles pour mieux les utiliser dans notre quotidien. Elle permet en outre, d’amplifier son bien-être, de gérer son stress, de soulager ses douleurs, d’améliorer sa condition en cas de maladie, de se préparer mentalement, de maitriser ses phobies…les champs d’application sont vastes.

Dans le cadre de la grossesse, la sophrologie est une technique de relaxation basée sur des exercices doux de respiration, de relâchement musculaire et de suggestion mentale positive qui vous permettront de construire votre bulle de bien-être, de mieux vivre votre grossesse et d’appréhender avec sérénité l’arrivée de votre bébé.

C’est ce que je vous propose de découvrir et de partager dans mes ateliers de sophrologie chez Maman Bulle.

Au plaisir de vous y retrouver !