La grossesse est une période unique dans la vie d’une femme, un moment qui est marqué par des changements corporels importants, des changements hormonaux qui peuvent parfois bouleverser la future maman. C’est une période de vie où il faut savoir s’écouter, bien comprendre ses besoins, et c’est tout l’intérêt de la pratique de la sophrologie qui vise principalement à apprendre à se connaitre, à comprendre ses besoins et surtout à trouver ses ressources afin de répondre à ses propres besoins.
La pratique de la sophrologie dans le cadre de votre grossesse vous permettra de bénéficier d’un moment privilégié pour vous ressourcer et harmoniser votre esprit et votre corps qui change. Cette méthode vous permettra notamment :
- d’apprendre à vous détendre, de ressentir du bien-être et de l’apaisement,
- de prendre conscience des bouleversements dans votre corps et ainsi mieux accepter les changements dans votre image corporelle,
- d’écarter les angoisses et inquiétudes liées à la future naissance de votre tout petit afin de vivre ce moment en confiance,
- d’apprendre à maîtriser votre souffle pour bien vous ventiler ou encore vous soulager,
- d’appréhender avec sérénité la perspective de votre nouveau rôle de maman.
La sophrologie vous aidera à vivre sereinement votre grossesse, à vous préparer en douceur à la naissance et à la parentalité. La Sophrologie vise essentiellement à restaurer l’équilibre physique et psychique de chacun, elle ne se substitue pas à un traitement médical.
Je vous propose deux formules :
- Je vous accueille lors des ateliers de sophrologie prénatale dont le principal objectif est de vous détendre et d’apprendre à vous détendre grâce aux techniques respiratoires et au relâchement musculaire que vous pratiquez pendant les séances. (Tarif de l’atelier : 1 bulle)
- Je vous reçois également en consultation individuelle dans un objectif plus thérapeutique comme la préparation mentale en vue de votre futur accouchement, la gestion de vos émotions, la restauration de votre sommeil ou tout autre objectif que l’on pourra définir ensemble lors de la première séance. (Tarif de la séance : 60 euros avec possibilité de prise en charge avec votre mutuelle)
